《|金悔瓶5未删减》

【岳肥大黑黑的岳毛茸茸】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早睡(shuì )早起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发。