《|强插……紧……爽》

【任你c躁4x4x4x4众乐乐】

　　在日常起居上，此时(shí )昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气升发。