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【235影视剧理论】

　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。